Hemoroid ve Beslenme

Hemoroid, bağırsağın alt kısmında yer alan damarların genişleyip şişmesi sonucu oluşan rahatsız edici bir sağlık problemidir. Bu durumun en önemli nedenlerinden biri yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Özellikle lif oranı düşük, işlenmiş gıdalarla beslenmek ve yeterli su tüketmemek kabızlığa yol açarak tuvalette zorlanmaya neden olur. Bu da hemoroidal damarlar üzerindeki basıncı artırarak ağrı, şişlik ve kanama gibi belirtilerin ortaya çıkmasına sebep olabilir. Hemoroid şikayetlerini hafifletmek ve oluşumunu önlemek için lif açısından zengin bir beslenme düzeni oluşturmak oldukça önemlidir.

Hemoroidi Olan Hastaların Yememesi Gerekenler

Hemoroid Hastalarının Kaçınması Gereken Besinler:

• Düşük Lifli İşlenmiş Gıdalar: Beyaz ekmek, fast food, hazır paketlenmiş atıştırmalıklar.
• Baharatlı Yiyecekler: Acı biber, karabiber ve diğer baharatlı soslar, anüs bölgesini tahriş edebilir.
• Kafeinli ve Gazlı İçecekler: Kahve, çay, kola gibi içecekler su kaybına neden olup kabızlığı artırabilir.
• Kırmızı Et ve İşlenmiş Et Ürünleri: Sindirimi zor olduğu için bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir.
• Alkol: Vücuttaki suyu azaltarak kabızlığa ve sert dışkıya neden olabilir.
• Aşırı Tuzlu Gıdalar: Vücutta su tutulmasına sebep olarak bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyebilir.

Hemoroid Tedavisine Hangi Yiyecekler İyi Gelir?

Hemoroid tedavisinde beslenme önemli bir rol oynar. Lif açısından zengin besinler tüketmek, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler ve dışkının yumuşamasına yardımcı olur. Böylece, hemoroidal damarlar üzerindeki basınç azalır ve tuvalet sırasında oluşabilecek ağrı ve zorlanma en aza indirilir. Ayrıca, bağırsak sağlığını destekleyen ve iltihaplanmayı azaltan bazı besinler, hemoroid semptomlarının hafiflemesine katkıda bulunur.

Hemoroid Tedavisine Faydalı Besinler:

• Lifli Gıdalar: Tam tahıllar, yulaf ezmesi, kahverengi pirinç, kepekli ekmek.
• Sebzeler: Ispanak, brokoli, havuç, kabak, lahana gibi posalı sebzeler.
• Meyveler: Elma, armut, muz, çilek, incir, kuru kayısı gibi lif açısından zengin meyveler.
• Kurubaklagiller: Mercimek, nohut, fasulye, bezelye gibi bağırsak dostu protein kaynakları.
• Bol Su: Günlük en az 2-2.5 litre su içmek dışkının yumuşamasına yardımcı olur.
• Probiyotik İçeren Besinler: Yoğurt, kefir, turşu gibi bağırsak florasını destekleyen yiyecekler.
• Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı, ceviz, badem gibi sindirimi kolaylaştıran yağlı tohumlar.

Basur Olan Bir Kişi Ne Yememeli?

Basur (hemoroid) sorunu yaşayan kişilerin beslenme alışkanlıklarına dikkat etmesi, semptomları hafifletmek ve kabızlığı önlemek açısından büyük önem taşır. Sindirimi zor, bağırsakları yavaşlatan ve dışkıyı sertleştiren bazı yiyecekler, hemoroidal damarlar üzerindeki basıncı artırarak ağrı, şişlik ve kanama gibi şikayetleri kötüleştirebilir. Bu nedenle, bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyen yiyeceklerden kaçınmak, tedavi sürecini destekler ve daha konforlu bir yaşam sağlar.

Basuru Olan Kişilerin Tüketmemesi Gereken Besinler:

• İşlenmiş Gıdalar: Fast food, cips, abur cubur, hazır atıştırmalıklar.
• Baharatlı Yiyecekler: Acı biber, karabiber, hardal, baharatlı soslar gibi tahriş edici gıdalar.
• Kafeinli ve Gazlı İçecekler: Kahve, çay, kola, enerji içecekleri bağırsakları kurutarak kabızlığı artırabilir.
• Kırmızı Et ve İşlenmiş Et Ürünleri: Sindirimi zor olduğu için bağırsak hareketlerini yavaşlatabilir.
• Alkol: Vücudun su kaybetmesine yol açarak kabızlığı artırabilir.
• Aşırı Tuzlu Gıdalar: Vücutta su tutulmasına sebep olarak bağırsak hareketlerini olumsuz etkileyebilir.
• Beyaz Unlu Gıdalar: Beyaz ekmek, makarna, pirinç gibi düşük lifli besinler kabızlığa yol açabilir.

Bu besinlerden uzak durarak lif açısından zengin, bağırsak dostu besinler tüketmek hemoroid belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca, günlük en az 2-2.5 litre su içmek ve düzenli egzersiz yapmak da bağırsak sağlığını destekleyerek basur problemlerinin önüne geçebilir.

   Editör

   Op. Dr. Bengi BALCI

    Kolorektal Cerrahi Antalya

    Hakkımda       İletişim

• Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.